【延續上篇時間的力量】還記得4年前參與 Steve Maxwell 的教練課程時，他說：＂當你60幾歲時，你會想要有健康的身體，可以移動自己去旅行或散步＂(當時他62歲)。健康與財富不同，你可能一夕致富(好吧,或許不會)，但你絕對不可能一夕變健康，健康這檔事是必須要透過經年累月的訓練才能做到的，其實它也是控制身體的訓練，老年可以預防跌倒，如果你愈早開始，老年的你會感謝年輕的你的。#投資自己穩賺不賠 Tags: 5 comments 32 likes 2 shares Share this: 迪倫教練健身指南 About author 官方網站 http://dsc.fbgroup.tw/ 迪倫教練健身指南-訓練、飲食與生活理念 1499 followers 1389 likes "http://dsc.fbgroup.tw/" View all posts